寒潮已至，气温的骤降让人直打哆嗦，可即便如此，美术生也不敢偷懒，毕竟联考即将开始，这段时间怎能松懈呢?也有不少美术生还被困在瓶颈期，令人担忧，瓶颈期是指在集训过程中遇到的一些困难与障碍，这段时期是最难熬的，也是最让人崩溃的时候，但是跨过瓶颈期，我们的绘画水准将会更上一层楼。那么，美术生若是遇到瓶颈期，应该怎么办呢?下面就让洛阳文人画室的来给大家解答。
方法一：调整好心态
无论做什么事情，心态是最重要的，集训遇到瓶颈期更是如此。首先，我们必须要清楚，每个美术生在集训时都会或多或少的遇到瓶颈期，所以不要看的太过严重。大多数人都会经历，意味着只要我们用对方法，都是能够克服的。心态是最重要的，往往这个时候，越是心急跟自暴自弃，瓶颈期就越难克服。所以调整好心态，当做一件普通的事情去处理，然后再找寻处理方法，一步步的去实施就可以。
方法二：寻找原因
大多数美术生遇到的瓶颈期，特征其实大同小异。都是在一段时间之后感觉没办法提升，怎么画都画不好，最初老师指出的问题能够很快纠正，但遇到瓶颈期后，明知道问题出在哪，可依旧很难改变。这些情况叠加在一起，就令人烦躁不安，有些会自我怀疑是否真的适合学美术，情绪加困扰使瓶颈期这堵墙变的更加结实，难以逾越。
此时，我们需要静下心，先放下手中的笔，寻找原因。去探索问题出在何处，无法提升的原因是什么，把有可能的原因记录下来，试着去针对性的改正。如果自己没办法找出原因，可以让老师跟同学一起帮忙。想要解决问题就必须寻找问题出在哪，盲目的去练习去画也是不行的，往往容易事倍功半。
方法三：改变学习方式
许多时候遇到瓶颈期，往往跟我们的学习方式有关。有些学习方式可能只适合某一阶段，但当我们的绘画技术到达一定程度后，我们就需要转变为其他的方法。若是一直停留在原有的绘画技法上，也会导致瓶颈期的出现。有些同学会觉得是练习不够，重复的使用同一种方式反复的画，到最后收效甚微。所以，当集训到一定的阶段发现无法提升的时候，就有可能是我们的学习方式出了问题，可以去请教老师、咨询同学，也可以去网上看一些视频，尝试不同的学习方式，对于度过瓶颈期也会有很大的帮助。
美术生在集训期间遇到瓶颈期是很常见的，并且特征也大致相同。但只要掌握好方式方法，都是可以克服的。首先就是要调整好心态，心态可以说是非常重要了，心态一旦失去控制，很轻微的困难都能将人打倒。其次就是寻找原因，找到导致瓶颈期出现的原因，针对原因分析对策。另外也可以试着改变学习方式，能够降低瓶颈期的出现。
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